Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
91 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 124,53g | Prot: 263,68g | Carb: 83,70g.
Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Ovas de Bacalhau. Cena: Ovo Mexido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Coelho. Snacks/Altro: Amendoins, Amendoins. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Caminhada passadeira - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo2143
|