Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 138,65g | Carb: 46,58g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе с Молоком. Pranzo: Яблоко Зеленое, Вилла Европа Сыр Маасдам, Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай. Cena: Рыба на Пару. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный. Di più...
|
|
2324 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katrin Romanova
|