Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 115,21g | Carb: 182,13g.
Colazione: Water, Macro Fruit, Nuts, Seeds Muesli, Woolworths Lite Milk, Blueberries, Coffee (Instant). Pranzo: Cucumber (with Peel), Water, Cauliflower, Baby Carrots, Boiled Egg. Cena: Coles apple cordial, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Water, SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti. Snacks/Altro: Coles Light Tasty Cheese Slices, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Coles apple cordial, Tangerines (Mandarin Oranges), Water, Pears. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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