Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 58,79g | Carb: 122,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Куриные Оладьи. Snacks/Altro: Яйцо-Пашот, Красные Яблоки, Апельсин. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di selenka43
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