Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 105,03g | Prot: 136,88g | Carb: 96,28g.
Colazione: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Огурец (с Кожурой), Мандарины, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Лопатка, Now Omega-3. Cena: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Яблоко, ВкусВилл Торт Монтблан, Now Omega-3, Диво Заливное из Индейки. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|