Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2331 kcal
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Gras: 67,81g | Prot: 130,91g | Carb: 324,00g.
Colazione: Butter or Sugar Biscuit, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Kala Chana, White Bread, Asitis Whey Protein Isolate, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Optimum Nutrition Glutamine, Scivation Xtend BCAA, Oranges. Pranzo: Ghee, Sugar, Whole Wheat Flour, Halwa, Chilli Paneer, Cucumber. Cena: Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Kala Chana. Snacks/Altro: Bombay Mix, Sugar, Ghee, Whole Wheat Flour, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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