Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2013
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 100,96g | Prot: 88,23g | Carb: 188,47g.
Colazione: Tea (Brewed), Garlic Bread, Boiled Egg, Hard Boiled Egg Whites, Fruit Cocktail or Mix, Cottage Cheese. Pranzo: Garlic Bread, Corn Chowder, Club Salad. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Organic Whole Wheat Couscous, Chicken & Apple Sausage. Snacks/Altro: Champions Tubes, Butter (Salted), Pumpkin Scone, Jam Preserves, Cream Cheese Spread, Bagel. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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