Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 51,08g | Prot: 66,99g | Carb: 165,83g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Continente Molho Caesar, Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Alface, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Cogumelos Laminados, Bonduelle Milho Doce, Tomates Cereja, Queijo Feta, Ananás. Cena: Ovo Cozido, Pingo Doce Massa Espiral, Bonduelle Salteado da Horta, Carne de Vaca Picada. Snacks/Altro: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Ananás, Morangos, Planta Manteiga Magra, Nobre Paio York, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Melão. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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