Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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726 kcal
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Gras: 33,20g | Prot: 54,27g | Carb: 52,85g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cará, Mini-Cenouras. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Altro: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Maçã. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Symon Albuquerque
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