Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 97,75g | Prot: 75,16g | Carb: 23,87g.
Colazione: Sadia Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Água, Limão, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|