Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 117,39g | Carb: 227,68g.
Colazione: キッコーマン 無調整豆乳, バナナ. Pranzo: ローソン ごまドレッシング, ローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布, ローソン コーンサラダ, ローソン サラダチキン. Cena: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵黄, 紀文 糖質0g麺 平麺, 卵黄, 紀文 糖質0g麺 平麺, 佐藤食品 サトウのごはん, ねぎま. Snacks/Altro: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 48 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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