Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 125,83g | Carb: 187,76g.
Colazione: Raspberries, Coffee (Instant), Woolworths Lite Milk, Macro Fruit, Nuts, Seeds Muesli. Pranzo: Water, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pears. Cena: Coles apple cordial, Egg Omelette , Onions, Coles Canola Oil Cooking Spray. Snacks/Altro: Coles apple cordial, Coles Lite Milk, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Bega Extra Light Cheese, Onions, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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