Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 58,17g | Prot: 81,95g | Carb: 137,04g.
Colazione: BSN Протеин Syntha-6, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Соусом Песто, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Тефтели Куриные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Травяной Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Холодец из Курицы. Snacks/Altro: Bio Баланс Творог Мягкий Турбо Fit, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|