Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 45,42g | Prot: 91,10g | Carb: 171,08g.
Colazione: Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Уха. Cena: Хлеб Цельнозерновой, Картофель Отварной, Сельдь, Каравай Сухари с Изюмом. Snacks/Altro: Тёма Биотворог Классический. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Addominali - 8 minuti, Ellittica - 22 minuti, Pulizia - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Aspirapolvere - 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|