Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 26,85g | Prot: 102,34g | Carb: 100,98g.
Colazione: Chiaru Семена Чиа, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Мандарины, Пятерочка Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Конфета Манго, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное. Cena: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Каждый День Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Altro: Шампанское, Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Киви. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|