Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 55,83g | Prot: 76,29g | Carb: 91,61g.
Colazione: Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Подсолнечное Масло, Fit Parad Мука Рисовая, Яйцо, Свитлогорье Творог 9%. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|