Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 108,50g | Prot: 77,34g | Carb: 179,83g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Бахрушин Рулька Свиная Копчено-Вареная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Рахат Мармелад в Шоколаде, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Мясницкий Ряд Свинина Ароматная. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
|
|
564 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Cross Training - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinafed777
|