Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
124 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 65,80g | Prot: 54,40g | Carb: 198,27g.
Colazione: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Банан, Яблоко, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Хачапури по-Аджарски. Di più...
|
|
3151 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|