Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 35,62g | Prot: 61,54g | Carb: 125,93g.
Colazione: Pain Complet, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Citron, Auchan Banane. Pranzo: Oranges, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Café Expresso, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Filet Mignon de Porc, Carrefour Pois Chiches. Cena: Activia Yaourt Nature 0%, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Vinaigrette, Salade Verte, Carrefour Jambon Sec Italien. Snacks/Altro: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Biscuits aux Flocons d'Avoine. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glohub
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