Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2552 kcal
|
Gras: 85,63g | Prot: 163,61g | Carb: 282,08g.
Colazione: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Pilos Mleko 3,2%, Biedronka Corn Flakes. Pranzo: Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Mieszane Warzywa (Mrożone), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Snacks/Altro: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Pomarańcze, Jabłko, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|