Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 37,64g | Prot: 64,03g | Carb: 151,19g.
Colazione: Гречка Отварная. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Мёд, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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