Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 128,41g | Prot: 151,74g | Carb: 104,39g.
Colazione: Jabłko, OstroVit Masło Orzechowe 100%, SFD Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Orzechy Włoskie. Pranzo: SFD Pure BCAA, Gellwe Galaretka. Cena: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Surowe Warzywa, Oliwa z Oliwek. Snacks/Altro: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Malinami i Ziarnami Zbóż, KFD Białko, Orzechy Włoskie, Jajko Sadzone, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 7 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 2 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wallypanc290
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