Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 132,43g | Carb: 131,00g.
Colazione: Laranjas, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Pranzo: Gomas, Pingo Doce Bolacha Maria, Folhado de Maçã, Nestlé Kvarg. Cena: Bacalhau com Natas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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