Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
901 kcal
|
Gras: 28,37g | Prot: 75,01g | Carb: 85,79g.
Colazione: Чай с Лимоном, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Манго, Сырники с Кокосовой Мукой. Dopo Colazione: Магнит Грейпфрут . Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец, Миндаль Перловка с Грибами, Треска Отварная. Dopo Pranzo: Магнит Грейпфрут . Cena: Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут . Di più...
|
|
1379 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina787
|