Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
|
61 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 93,90g | Carb: 260,37g.
Colazione: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Pranzo: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Cena: Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Altro: Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлеты Куриные Рубленые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|