Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2627 kcal
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Gras: 104,39g | Prot: 204,37g | Carb: 206,20g.
Colazione: Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Pumpernikel, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Automativ Automativ. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Mlekovita Jogurt Polski Truskawka , OstroVit WPC80.EU. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Bułka Pszenna, Pikok Pasztet Wieprzowy, Owsiane slodkie, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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3399 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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