Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
|
50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2497 kcal
|
Gras: 109,31g | Prot: 108,21g | Carb: 204,23g.
Colazione: Грейпфрут, Фисташки, Чай с Лимоном, Перекресток Киви Голд, Сырники с Кокосовой Мукой, Перловка Отварная. Dopo Colazione: Американо, Умалат Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Грейпфрут. Cena: Margot Fromages Грюйер, Мороженое, Тануки Утка по-Пекински, Canti Prosecco. Di più...
|
|
1393 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina787
|