Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2497 kcal
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Gras: 109,31g | Prot: 108,21g | Carb: 204,23g.
Colazione: Грейпфрут, Фисташки, Чай с Лимоном, Перекресток Киви Голд, Сырники с Кокосовой Мукой, Перловка Отварная. Dopo Colazione: Американо, Умалат Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Грейпфрут. Cena: Margot Fromages Грюйер, Мороженое, Тануки Утка по-Пекински, Canti Prosecco. Di più...
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1393 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alina787
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