Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 64,45g | Prot: 77,80g | Carb: 171,09g.
Colazione: Tulum Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Bulgur (Pişmiş), Salçalı Makarna, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Salatası, Kıyma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar. Cena: Kıyma, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Dost Laktozsuz Süt. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di neslihan45
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