|
Мне стыдно, я была один день в зажоре 😭. Быстрее бы на работу, сил уже нет на этом карантине сидеть 😔. У вас как успехи ребята?
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
475 kcal
|
Gras: 22,83g | Prot: 22,13g | Carb: 48,04g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная. Pranzo: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Cena: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|