Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3045 kcal
|
Gras: 133,86g | Prot: 142,33g | Carb: 279,93g.
Colazione: Кекс апельсиновый, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ермолино Сосиски Молочные. Pranzo: Кекс апельсиновый, Чай, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ермолино Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Кекс апельсиновый, Мандарины, Медовик с заварным кремом, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Джем в порции 10 г, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые. Snacks/Altro: Чеснок, Помидоры, Сваля Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Lambrusco Шампанское. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|