Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 31,65g | Prot: 93,92g | Carb: 78,27g.
Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã. Cena: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Continente Atum em Agua, Maçã, Continente Pão de Abóbora . Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isabelr1980
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