Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 34,76g | Prot: 153,60g | Carb: 142,57g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Zapallo Hervido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Ciruelas Deshidratadas. Pranzo: Zapallo Hervido, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alicante Coco Rallado, La Paulina Queso Port Salut Light, Ajo, Huevo, Clara de Huevo, Cebollas. Snacks/Altro: Scone, Banana, Frutillas, Canela, Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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