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Well at least I’m consistent. Logging my food does help. I know this! Every time I start again I noticed how it helps me be mindful.
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 85,05g | Prot: 75,09g | Carb: 96,52g.
Colazione: Cascade Pride Sour Dough English Muffins, Bragg Liquid Aminos, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Olive Oil , Water. Pranzo: La Croix Orange Flavored Sparkling Water, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Amy's Black Bean Burrito. Cena: Broccoli , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Olive Oil , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Spinach , Snow or Sugar Snap Peas , Carrots . Snacks/Altro: Water , Oranges , Cooked Dry Beans, Publix GreenWise Creamy Peanut Butter, Great Value Mixed Nuts, Lemon, Water, Oranges . Di più...
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1321 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Consistent is good! Every time I stop logging I start slipping into old, less mindful habits! Logging is a beautiful tool! 😁
04 apr 20 da utente: melissatwa
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