Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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98 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 41,03g | Prot: 87,73g | Carb: 61,53g.
Colazione: Kuru Kayısı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Starbucks Caffè Americano (Grande). Cena: Pirinç Lapası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emre .
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