Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 72,69g | Prot: 171,03g | Carb: 62,01g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровкино Кефир 1%, Вода, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Коровкино Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АКУЛАрт
|