Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 71,84g | Prot: 134,86g | Carb: 220,35g.
Colazione: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Cena: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Морской Котик Тунец Филе, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Красный Луч Молоко 3,2, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Красный Луч Молоко 3,2. Di più...
|
|
1909 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|