Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 141,50g | Carb: 109,31g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Польза, Яйцо (Целое). Pranzo: Сибирские Афины, Куриная Грудка Отварная, Barilla Лапша. Cena: Хачапури, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Вугар Сафиев
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