|
все время забываю сказать: я не пашу в зале, не потею на пробежках.. Кроме лечебной физкультуры из книги "Йога доя тех, кому за 50", занимающей 20 мин в день - я способна только на прогулку с собакой вокруг озера возле дома ( это всего лишь 4600 шагов). из чего могу сделать вывод : сброс веса напрямую зависит от питания. физические упражнения вторичны.
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|