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selamat sore sahabat FS, mau tanya donk gmn cara ilangin lemah
k lipadan di belakang yg di bagian kanan kiri itu ya yg seperti lipatan
terima kasih 😊
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 77,14g | Carb: 112,20g.
Pranzo: Telur Rebus, Minyak Sayur Canola, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Ikan Tuna Panggang. Cena: Donat Dilapisi Gula. Snacks/Altro: Garuda Kacang Telur, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Diabetasol Sweetener, Nestle Bear Brand Malt Putih, Nescafe Classic, Nanas, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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