Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 68,53g | Prot: 204,62g | Carb: 223,65g.
Colazione: Café, Myprotein Beurre de Cacahuètes , Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Banane , Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Pranzo: Café, Casino Mélange de Céréales , Citron, Lidl Filet de Lieu Noir , Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Cena: Casino Sélection de 3 Riz, Casino Trio de Poivrons, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Altro: M&M's M&M's, Myprotein Beurre de Cacahuètes , Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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