Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 73,82g | Prot: 141,31g | Carb: 187,38g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, dulce de leche, Clara de Huevo, Café. Pranzo: Pastel de Zanahoria Glaseado, Zanahoria, Solomillo de Cerdo, Tomates. Snacks/Altro: Pastel de Zanahoria Glaseado, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|