Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 104,53g | Carb: 29,07g.
Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Altro: Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di @day_menos30kg
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