Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 50,49g | Prot: 59,71g | Carb: 167,74g.
Colazione: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окское Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сладуница Конфеты Самый Умный, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Пятерочка Сахар, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свекла Вареная. Cena: Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебодар Батон Утро, Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Grondard Конфеты Марципан с Вишнёвой Начинкой. Snacks/Altro: Meller Конфета, Миндаль Миндаль, Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Пятерочка Сахар, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga_93
|