Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 75,56g | Prot: 98,02g | Carb: 144,27g.
Colazione: Капучино, Смак Хлеб Дачный, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Арахисовый Джо Арахисовая Паста. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Помидоры, Капучино, Титан Фунчоза с Овощами, Куриная Грудка на Пару, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Cena: Капучино, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Altro: Магнит Банан, Rosso Миндаль , Era Green Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Черника, Малина, Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм (без Косточек). Di più...
|
|
577 kcal
|
Esercizio:
Интервальная тренировка - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|