Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 79,25g | Carb: 142,24g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Borges Соус Песто с Базиликом, Vitakrone Намазка на Хлеб, Хлеб с Семечками, Рис Вареный. Pranzo: Говядина Постная, Good Food Семечки Подсолнечника, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Редис. Cena: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bio Баланс Кефирный 1%, Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Гост Сгущёнка с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Сушеный Ананас, Ого Отруби Ржаные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Клементины, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Доброгост Колбаса Сырокопченая , Яйцо Куриное. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|