Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 104,06g | Carb: 167,15g.
Colazione: tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mustikka, Cappuccino, mansikka, banaani. Pranzo: Kotimaista Maustekurkku, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Rainbow Edamjuusto 17%, Saarioinen Kalkkunaleike. Cena: Ruisnäkkileipä, Oivariini Oivariini, Perunamuusi, Kypsennetty Lohi, Perus salaatti, Arla Raejuusto 2%, Fetajuusto, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike. Snacks/Altro: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Maitorahka. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 610310
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