Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 43,19g | Prot: 83,15g | Carb: 170,73g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Penne Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado da Horta, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Morangos, Continente Paio York, Planta Manteiga Magra, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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