Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2010
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 31,17g | Prot: 90,69g | Carb: 145,20g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, 1% Lowfat Milk, English Walnuts, Strawberries, Blueberries, muscle milk protein, Almonds. Pranzo: annie's organic mustard, low fat may, multi-grain sandwich thin, amylu's carmelized onion chicken burger, Cherry Tomatoes, eating right baby carrots, red pepper, celery. Cena: eating right poppyseed salad dressing, grape tomatoes, mixed greens, rotisserie chicken, red wine. Snacks/Altro: apple, cantaloupe. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 4 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore e 58 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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