Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 42,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 134,62g | Carb: 169,75g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Vinagre (Sidra), Piña, Apio, Pepino (con Cáscara), Solomillo de Cerdo, Banana, Lechuga. Cena: Arcor Menthoplus Zero, Chauchas, Piña, Clara de Huevo, Huevo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Altro: Arcor Menthoplus Zero, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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