Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 24,26g | Carb: 143,71g.
Colazione: Yeşil Çay, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Zencefil. Pranzo: Ispanaklı Börek. Cena: Pırasa Yemeği. Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
RPM - 47 minuti, Riposare - 10 ore e 13 minuti, Dormire - 13 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
06 apr 20 da utente: hatice-dogdu
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Teşekkürler ederim daha nice -kilolara 🤗
08 apr 20 da utente: blblderya
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Storia del Peso di blblderya
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